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新用户注册送三元提现秒到 听我说,你早该这样保护孩子的视力

2020-01-11 18:06:49 来源:阁山车塘新闻

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一个暑假,有多少孩子成了近视眼?我国高中生和大学生近视比例超过70%。但你以为近视只是大孩子的事情?其实低龄儿童近视的占比也越来越高了。

“最近来看病的家长都在抱怨,说孩子暑假在家里没事干,都在看电子产品。”苏大附属儿童医院眼科主任冯柯红说。

在该医院暑期眼科的就诊量中,儿童近视竟然占了三分之一的比重。尤其以低龄患儿为主。

孩子越早接触电子产品,近视越早、程度越深。越小近视,越容易发展成高度近视。

这也是所有爸妈头疼的地方。这个时代无法回避的问题。

为什么电子产品对孩子近视的威力这么大?

首先,长时间与电子屏幕的接触,会抑制视网膜感光细胞功能,引起视疲劳和视力下降。

其次,长时间闪烁的屏幕,眼睛的睫状肌必须频繁运动,久而久之就会疲劳,进而造成睫状肌痉挛。

一个年仅5岁的男孩,因长时间使用电子产品,1年内由正常变成200度近视。医生甚至预言,如果情况持续,不到10岁孩子的近视会达到1000度。

“近视的发病年龄从2、3岁就开始了,3到4岁特别敏感,8到12岁发展最为迅速。”西安市第四医院小儿科主治医师王萍说。

也就是说,在2-4岁期间,家长要特别注意保护孩子的视力。

关于孩子对电子产品的使用,美国儿科协会给出了中肯的建议。

1. 接触任何电子媒体别在2岁前

孩子的大脑在最初2年发育非常很快。这个时候选择和人互动,而不是和屏幕互动,才能更好地学习。

2. 2岁后每天接触电子屏幕不超过1-2个小时

孩子在这1-2小时(个人认为1小时内更合适),所接触的内容应该是优质的。这1-2个小时也不要不间断地,每30分钟让眼睛休息一会。

在时间规定上,家长应该和孩子约法三章,并且要坚定原则。家长可以将具体的奖惩制度列出来贴在家里显眼的地方,让孩子可以经常看到。

同时提醒父母一定要要坚定立场,不能因为一时心软而容许孩子违反规定。

除此之外,别一边责怪孩子长时间使用电子产品,一方面自己手机不离手。

除了电子产品,还有哪些被父母忽视的细节导致了近视?

01 近距离阅读

阅读是可以减少孩子接触电子产品。但是不正确的阅读姿势也影响视力。

近距离、长时间阅读是引发近视的主要原因。所以和孩子看书也要适度。

世界卫生组织呼吁,阅读的距离最好要保持35公分以上,也就是35厘米。不要在床上或晃动的车上阅读。每次阅读30分钟后,让眼睛休息10分钟看远。

02 选择的灯具不合适

市面上大肆宣传的护眼灯很多不仅不会起到保护眼睛的作用,反倒会加重孩子近视。

国家质检总局曾经对市场上护眼灯进行大规模抽查,发现标注“护眼”的样品中,32批次有30批次样品不符合检测要求。

据此,国家质检总局指出,许多质量低劣的护眼台灯,不仅起不到护眼的作用,反而可能可能损害视力。

那么如何选择护眼台灯呢?

央视《每日质量报告》根据大量检测数据提示消费者:可选择有cqcp标志和产品合格证的(即3c标志)产品。

03 少吃甜食

饮食是最容易被忽略的因素。

据日本有关专家测定:甜食会助长近视的发生。当甜食摄入过多,糖分在代谢过程中消耗大量的维生素b1,同时血液中会产生大量的酸性物质,致使食物中的钙离子难以被人体吸收,从而降低眼球弹性,近视加重!

除了少吃甜食外,让孩子多吃些保护眼睛的水果:圣女果、猕猴桃、蓝莓、苹果、香蕉、橘子等。

这些水果含有丰富的维生素,具有抗氧化的功能。圣女果和蓝莓中的维生素a是维护正常视力的最重要营养素,对视力非常有好处。

04 户外活动少,近视上门找

一项在澳大利亚进行的针对儿童近视患病率的试验显示:

每日户外活动3小时的孩子近视率仅为0.8%;

每日户外活动1小时的孩子近视率为3%;

每日户外活动半小时的孩子近视率为24%。

带孩子走到室外,晒太阳、散步等,尽量望远。多眺望远方效果更好。

预防大于治疗,孩子的视力保护必须从小开始。

世界这么美好,别因为你的疏忽,导致孩子模糊地看这个世界。

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